Actividade fisica!

É verdade estamos de férias!
Um desportista, verdadeiramente nunca está de férias! A melhor maneira de descansar é mudando a sua actividade desportiva!
Não há muitos anos, muitos dos jogadores da selecção francesa de rugby eram atletas de nomeada em atletismo e participavam em meetings com resultados assinalaveis.
Havia velocistas, lançadores de peso, lançadores de disco, etc.
Muitos saltadores da touche aproveitavam as "férias" para treinarem com especialistas de salto em altura para melhorarem a sua capacidade de salto.
Atletas com dificuldades ao nivel da placagem ingressavam em centros de judo para melhorarem a sua capacidade de luta corpo a corpo e também aprenderem a aproveitar os movimentos do adversário para mais facilmente os colocarem no chão e assim gerir melhor o seu esforço.
Era normal pilares e 2ªs linhas aproveitarem para treinarem tecnica de corrida e melhorarem a sua velocidade!!!
Há muitas maneiras de fazer férias e reconhecer as nossas fraquezas e tentar melhorar é uma maneira de nos divertimos.
Tentem arranjar um grupo de amigos e como dizia a campanha da Fundação Portuguesa de Cardiologia: "Ponham-se a andar!" "Vão dar uma Volta!"
Mexam-se!!!
Boas férias!