Campo de rugby

Ok, precisava de ser traduzido....

Algumas regras de rugby

1- O jogo acontece num campo de relva ( de preferência), de dimensões semelhantes às de um campo de futebol.

2- A bola é de couro e seu formato é oval (maior e mais pesada que uma bola de futebol americano e sem costura).

3- Jogam 15 contra 15 jogadores, mas há outras versões: 7, 10 e 12.

4- O objectivo é colocar a bola na área de ensaio (in goal) adversário. A área de ensaio é a área localizada imediatamente após a linha de fundo. Precisa apoiar a bola no chão, não serve apenas entrar com a bola na mão.

5- Pode-se chutar a bola ou passá-la com as mãos. No caso do passe, a bola só pode ser lançada para trás, no caso do pontapé, pode-se chutar para frente. Porém, na equipa que ataca, quem estiver à frente do chutador estará impedido (fora de jogo) até que seja ultrapassado pelo chutador ou até a jogada ser concluída (ex: é infração grave se o jogador impedido placar o jogador adversário que pegar a bola).

6- O ato de derrubar o outro jogador chama-se placagem. Só é permitido derrubar o jogador que estiver portando a bola. Constitui infracção gravíssima derrubar com as pernas ou passar rasteira em qualquer jogador, inclusive o que estiver portando a bola.

7- O jogo é interrompido quando a bola sai pela lateral, quando é cometida alguma infracção ou quando é marcado ponto.
O jogo NÃO PARA se a bola ou algum jogador portando a bola forem ao solo.

8- Toda vez que estiverem 3 ou mais jogadores em pé em contacto com a bola, ou quando um jogador for placado por outro, a bola divide o campo em duas metades, estando impedido (fora de jogo) o jogador que estiver à frente da metade correspondente a seu campo de defesa. Os jogadores devem dar a volta nessa linha imaginária e avançar passando por cima da bola.

9- São infracções: segurar a bola quando caído no chão; um jogador segurar outro, enquanto estiverem caídos no chão; derrubar um jogador que não estiver em posse da bola, entre outras situações.

10- As formações básicas são:

-SCRUM/MELLE (08 jogadores de cada lado e a bola é introduzida no meio da formação saindo para um dos lados)

-LINE OUT/TOUCHE ( é o lateral, uma fila de jogadores de cada lado, a bola é lançada no meio e disputada)

-RUCK (durante o jogo, os jogadores passam por cima da bola imóvel no solo)

-MAUL (durante o jogo, jogadores disputam bola em pé)

Saiba mais no site da International Rugby Board (IRB)

É preciso beber muito....água!

Perda hídrica em jogos de rugby é grande
28-01-2006 10:01:31
Da Redação: Fonte - Agência Notisa

O rugby é um esporte que exige uma variedade de respostas fisiológicas de seus jogadores como resultado de combinadas e repetitivas corridas de alta intensidade e freqüência de contatos. Por ser realizado em dois tempos de 40 minutos, quantidades consideráveis de líquidos e eletrólitos são perdidos pelo suor, bem como é grande o gasto energético. Isso é o que mostram pesquisadores da Universidade de São Paulo em um estudo que teve como objetivos calcular a taxa de sudorese de atletas de rugby após um dia de treino típico e relacionar a redução hídrica do percentual de peso com sintomas subjetivos da desidratação.
(...)
Dessa forma, os pesquisadores ressaltam a importância de os atletas ingerirem uma quantidade adequada de líquidos antes dos treinos ou dos jogos. Segundo eles, “os atletas devem ser orientados no sentido de que o consumo de repositores hidroeletrolíticos, muitas vezes, não é uma alternativa adequada para substituir a ingestão de líquidos e alimentos e que pode não ter relação alguma com a sensação de vigor. A melhor forma de combater pequenas perdas hídricas é através da ingestão de líquidos. Um adequado estado de hidratação só é mantido em pessoas fisicamente ativas se beberem líquidos suficientes antes, durante e após a atividade física”.

Notícia integral disponível em http://www.informesergipe.com.br/pagina.php?sec=4&&rec=11396

Então pessoal? Que tal correu o jogo sábado?

FASE FINAL

GRUPO A

1ª JORNADA – 12/02/06 TAPADA (AGRONOMIA)

1 X 2 3 X 4 1 X 3 2 X 4

AGRÁRIA X CRAV

AGRONOMIA X BENFICA

AGRÁRIA X AGRONOMIA

CRAV X BENFICA

2ª JORNADA – 18/02/06 – ARCOS (CRAV) – 14 h

1 X 4 2 X 3 1 X 2 3 X 4

AGRÁRIA X BENFICA

CRAV X AGRONOMIA

AGRÁRIA X CRAV

AGRONOMIA X BENFICA

3ª JORNADA - 4/03/06 - COIMBRA (Esc. Agrária) 16,30 h

1 X 3 2 X 4 1 X 4 2 X 3

AGRÁRIA X AGRONOMIA

CRAV X BENFICA

AGRÁRIA X BENFICA

CRAV X AGRONOMIA

GRUPO B

1ª JORNADA – 5/02/06 – LOUSÃ (RC LOUSÃ) 13 h

3 X 4 1 X 5 2 X 3 4 X 5 1 X 2

BELAS X CDUP

TÉCNICO X LOUSÃ

LOULÉ X BELAS

CDUP X LOUSÃ

TÉCNICO X LOULÉ

2ª JORNADA - 12/02/06 CASCAIS (RC BELAS) – 14 h

2 X 5 1 X 3 2 X 4 3 X 5 1 X 4

LOULÉ X LOUSÃ

TÉCNICO X BELAS

LOULÉ X CDUP

BELAS X LOUSÃ

TÉCNICO X CDUP

3ª JORNADA - 18-19/02/06 - ?

3 X 4 1 X 5 2 X 3 4 X 5 1 X 2

BELAS X CDUP

TÉCNICO X LOUSÃ

LOULÉ X BELAS

CDUP X LOUSÃ

TÉCNICO X LOULÉ

4ª JORNADA – 4/03/06 - COIMBRA (Esc. Agrária) 11,30 H

2 X 5 1 X 3 2 X 4 3 X 5 1 X 4

LOULÉ X LOUSÃ

TÉCNICO X BELAS

LOULÉ X CDUP

BELAS X LOUSÃ

TÉCNICO X CDUP

A última jornada nos dois grupos realiza-se em Coimbra, prevendo-se uma 3ª parte animada… com possibilidade da organização providenciar dormidas…

Para mais informações consultar www.fpr.pt

Locais das jornadas da fase final

Já há novidades acerca dos locais onde vão decorrer as jornadas finais do campeonato!

Assim, no dia 12 de Fevereiro jogamos em casa da Agronomia, na Tapada da Ajuda (Lisboa), no dia 18 de Fevereiro recebemos as equipas em nossa casa, a partir das 14 horas - é preciso divulgar! -, e no dia 4 de Março vamos a Coimbra.

Quanto à próxima jornada - dia 12 de Fevereiro, em Lisboa - era importante saber se toda a gente poderia passar a noite fora, ou seja, ir no sábado e voltar no domingo.
Tratem de ajudar na faxina em casa, passear os cães, separar o lixo, tirar boas notas, ajudar as velhinhas na rua, lavar a roupa dos treinos, comer a sopa, dizer que a mãe está mais magra e que o pai parece o George Clonney pelo menos duas vezes por dia e fazer outras boas acções para conseguirem cair nas graças dos encarregados!

Calendário da fase final do Campeonato Nacional de Rugby feminino

Meninas! Toca a organizar os calendários das vossas vidas! Vem aí a fase final!

Apesar de faltar uma jornada ao grupo sul para se concluir a fase de apuramento, já se conhecem nos dois grupos as equipas que irão disputar o Grupo A (1º ao 4º lugares) e o Grupo B (5º ao 9º lugares)

Assim, o Grupo A será constituído pelas equipas da AEESA COIMBRA; do CRAV; da AAIS AGRONOMIA e do SL BENFICA. O Grupo B será constituído pelas equipas do CR TÉCNICO; do CR LOULÉ; do RC BELAS; do CDUP e do RC LOUSÃ.

Datas da Fase FINAL (locais a divulgar brevemente, se possível esta semana):

GRUPO A

1ª JORNADA – 11-12/02/06

1 X 2 3 X 4 1 X 3 2 X 4

AGRÁRIA X CRAV

AGRONOMIA X BENFICA

AGRÁRIA X AGRONOMIA

CRAV X BENFICA

2ª JORNADA – 18-19/02/06

1 X 4 2 X 3 1 X 2 3 X 4

AGRÁRIA X BENFICA

CRAV X AGRONOMIA

AGRÁRIA X CRAV

AGRONOMIA X BENFICA

3ª JORNADA - 4/03/06 - COIMBRA (Esc. Agrária)

1 X 3 2 X 4 1 X 4 2 X 3

AGRÁRIA X AGRONOMIA

CRAV X BENFICA

AGRÁRIA X BENFICA

CRAV X AGRONOMIA

GRUPO B

1ª JORNADA – 4-5/02/06

1 X 2 3 X 4 1 X 5 2 X 3 4 X 5

TÉCNICO X LOULÉ

BELAS X CDUP

TÉCNICO X LOUSÃ

LOULÉ X BELAS

CDUP X LOUSÃ

2ª JORNADA -11-12/02/06

1 X 3 2 X 4 3 X 5 1 X 4 2 X 5

TÉCNICO X BELAS

LOULÉ X CDUP

BELAS X LOUSÃ

TÉCNICO X CDUP

LOULÉ X LOUSÃ

3ª JORNADA - 18-19/02/06

1 X 2 3 X 4 1 X 5 2 X 3 4 X 5

TÉCNICO X LOULÉ

BELAS X CDUP

TÉCNICO X LOUSÃ

LOULÉ X BELAS

CDUP X LOUSÃ

4ª JORNADA – 4/03/06 - COIMBRA (Esc. Agrária)

1 X 3 2 X 4 3 X 5 1 X 4 2 X 5

TÉCNICO X BELAS

LOULÉ X CDUP

BELAS X LOUSÃ

TÉCNICO X CDUP

LOULÉ X LOUSÃ

O Grupo B (5 Clubes) que tem mais uma jornada, começa no fim de semana 4/5 de Fevereiro. A última jornada para os dois grupos (A e B) será realizada no mesmo dia (4 de Março) na Escola Agrária de Coimbra, prevendo-se uma 3ª parte animada, com todas as equipas presentes…

Informação retirada do site da Federação Portuguesa de Rugby www.fpr.pt

Exclusivo!!! Cátia e Marina em plena cuscovilhice!

O momento foi captado quando as atletas seguiam viagem para a última jornada da fase de apuramento, no Porto, que culminou no banho de lama de que demos conta há dias... Sabe-se que aesta actividade começou desde que as duas jogadoras se conheceram e os assuntos em cima da mesa são, quase sempre, as dragqueens e britelo. Entretanto, Cátia e Marina tentam arrastar seguidoras para o seu movimento, o que se tem revelado fácil. Vamos continuar a acompanhar este assunto, uma vez que, a qualquer momento, Cátia e Marina podem alastrar a sua actividade sísmica.

É preciso marcar um jantar! Aceitam-se sugestões de datas!

Alista-te no CRAV!!!

As mulheres do CRAV treinam às terças e sextas, a partir das 18 horas, no Campo de Rugby de Arcos de Valdevez!
Se tens te queres juntar a uma grande equipa, aparece e experimenta uma modalidade apaixonante!!

(Aceitam-se propostas para um slogan decente....tipo, um que realmente convença alguém a aparecer....)

No balneário do CDUP

Depois de garantir a passagem à fase final do Campeonato Nacional de Rugby!

o começo...

Sem perguntar nada a ninguém, sem pensar muito, lembrei-me de criar este blog.
Só para que a equipa feminina do Clube de Rugby de Arcos de Valdevez possa ter um rosto para quem quiser.
Só porque o rugby é um reduto de amizade e cumplicidade.
Só porque apetece partilhar a alegria e o entusiasmo.
Só porque sim...